CrossFit Sevilla

CrossFit es un programa de fuerza y acondicionamiento físico Total, que se basa en el
incremento de las diez capacidades físicas más reconocidas por los especialistas en el
entrenamiento deportivo:
1. Resistencia Cardio-Respiratoria.
2. Resistencia Muscular.
3. Fuerza.
4. Flexibilidad.
5. Potencia.
6. Velocidad.
7. Coordinación.
8. Agilidad.
9. Equilibrio.
10. Precisión.

Fuente: http://crossfitsevilla.com/index.php?option=com_content&view=article&id=10&Itemid=25&lang=es



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